FORMATION AQUAFORME DE BASE

Détails :

• 375 $ ou 220 $ pour les membres AQLP;
• Résidents et non-résidents;
• Dates : 20 et 21 septembre, de 8 h 30 à 17 h

Préalables :

• Être âgé d’au moins 15 ans;
• Il est fortement suggéré que le candidat inscrit ait déjà participé à un cours d’aquaforme régulier.

Matériel à prévoir :

• Maillot de bain et serviette de bain;
• Casque de bain (optionnel) ou élastique à cheveux (cheveux longs);
• Sandales;
• Vêtements pour mettre sur le bord de la piscine;
• Gourde d'eau, lunch et collation froide;
• Sifflet Fox40;
• Masque de poche.

Inscription : Du 23 août au 10 septembre à 12 h. En partenariat avec l’AQLP. Communiquer avec la coordonnatrice aquatique pour votre inscription : 418 827-8902, poste 201 | [email protected] 

INFORMATIONS IMPORTANTES

Objectifs de la formation

• Planifier et préparer des séances de mise en forme aquatique en respectant les diverses structures et composantes d’une séance d’entraînement;
• Animer une séance de mise en forme aquatique à une clientèle adulte régulière;
• S’initier et connaître l’anatomie, la physiologie et la biomécanique de base ainsi que les composantes de la condition physique;
• Comprendre les bienfaits de l’exercice dans l’eau et les propriétés de l’eau;
• Utiliser l’équipement de façon adéquate et sécuritaire;
• Choisir la musique en fonction de la clientèle;
• Adapter ses séances de mise en forme à divers types de clientèle.

Au programme

• Anatomie & physiologie
• Biomécanique et système de levier
• Composante de la condition physique
• L’eau et ses propriétés
• Clientèle
• Structure et composantes d’une séance de mise en forme aquatique
• Planification
• Professionnalisme
• Banque d’exercice avec illustrations

Pour réussir la formation, le participant doit être présent pour la totalité des heures du cours. Une absence ou un retard de plus de 15 minutes entraînera l’échec du participant.

N.B. Aucune reprise de cours ne sera possible, et ce sans exception.

CROIX DE BRONZE

Détails :

• Gratuit*;
• Résidents et non-résidents;
• Dates : Du 4 octobre au 22 novembre inclusivement de 11 h 45 à 14 h 45. **Aucun cours le 1er novembre.
• Examen: 29 novembre de 11 h 45 à 14 h 45

Préalables :

• Être âgé d’au moins 13 ans à l’examen final et détenir le brevet Médaille de bronze;

Matériel à prévoir :

• Maillot de bain et serviette de bain;
• Casque de bain (optionnel) ou élastique à cheveux (cheveux longs);
• Gourde d'eau et collation froide;
• Sifflet Fox40;
• Masque de poche.

*La gratuité des cours de formation aquatique est rendue possible grâce à l'aide financière du gouvernement du Québec.

Inscription : 9 septembre à 18 h au 26 septembre à 12 h au lien suivant : www.qidigo.com/u/villedebeaupre/

INFORMATIONS IMPORTANTES

Pour réussir la formation, le participant doit être présent pour la totalité des heures du cours. Une absence ou un retard de plus de 15 minutes entraînera l’échec du participant.

N.B. Aucune reprise de cours ne sera possible, et ce sans exception.